Разделы сайта
Наш опрос
Главные новости
МНПЗ выходит на новый качественный уровень
На Мозырском нефтеперерабатывающем заводе с вводом инвестиционного проекта «Строительство комплекса гидрокрекинга тяжелых нефтяных остатков» глубина переработки нефти повыситься до 90%.Реализация этого проекта даст возможность нарастить объемы выпуска дизельного топлива и гидроочищенного вакуумного газойля. Отбор светлых нефтепродуктов возрастет до 66%. А мощности по переработке нефти сохранятся на уровне 12 миллионов тонн в год.
открытый чемпионат «Динамо» по практической стрельбе в Мозыре
В г. Мозыре состоялся открытый чемпионат организации БФСО «Динамо» по практической стрельбе среди руководителей подразделений правоохранительных органов Полесского региона. Были определены победители. Это Лельчицкий РОВД, Ельский РОВД, Мозырский погранотряд.
Мозырские программисты в числе сильнейших
В очередной раз программисты Мозырского клуба юных пожарных вернулись с наградами 18 Всероссийской командной олимпиады школьников по программированию, которая состоялась в г. Санкт- Петербург. В региональных отборочных соревнованиях участвовало более 1000 команд из 13 стран. В отборочном этапе необходимо было решить 11 задач.
Седьмые Международные игры боевых искусств
Седьмые Международные игры боевых искусств на современных спортивных площадках состоялись в г. Минске. В соревнованиях выступили более 450 спортсменов из 10 стран Европы и Азии. Мозырянин Александр Зуев выиграл Кубок мира Всемирной конфедерации карате в разделе «ката индивидуальное рэнгокай». Наш земляк выступал в стиле шито-рю. Серебряными призерами кубка Европы Гичина Фунакоши Всемирной федерации шотокан карате-до Объединенных Наций в разделе «ката командное» стали юные спортсмены Никита Зелимов, Владислав Яворский, Иван Кедыш. Поздравляем победителей!
Мастер класс Владимира Хрыщановича в Мозыре
Совсем недавно в г. Мозыре состоялся мастер- класс ведущего хирурга- флеболога Беларуси Владимира Хрыщановича для своих коллег. Он познакомил мозырских хирургов с новейшей методикой оперативного лечения варикоза вен. По словам Владимира Яновича в мозырских больницах хорошая техническая база для проведения такого типа операций.
  • Войти

  • Войти с помощью:


Погода в Мозыре
Погода в Мозыре
Курсы валют в Мозыре
Полезное
Метки и теги
Архив новостей
Февраль 2018 (1)
Январь 2018 (1)
Декабрь 2017 (9)
Ноябрь 2017 (8)
Октябрь 2017 (4)
Март 2017 (4)
Первый-второй
Быть может
Основательная подготовка к родам
Многие будущие родители с таким нетерпением ждут рождения своего малыша, что начинают готовиться к долгожданной дате уже с момента зачатия. Это похвально, однако не стоит поддаваться чувству страха и тревоги, что вы можете чего-то не успеть. Будут ли нервничать будущие мама и папа или нет, все равно важное событие наступит вовремя. Поэтому лучше ожидать рождения карапуза в спокойном расположении духа.
Скоро молодой семье предстоит окунуться в приятные заботы и хлопоты, требующие немало сил и времени. Новорожденному ребенку крайне необходимо максимальное внимание матери, а значит, следует быть готовыми к тому, что друг на друга у вас будет значительно меньше времени, чем это было прежде. Но так важно оставаться внимательными и заботливыми друг к другу, проявляя любовь и понимание. Именно сейчас у супругов есть возможность чаще быть вдвоем: ходить по магазинам за приданым для малыша, на прогулки и готовить вкусную еду. А еще муж и жена могут наслаждаться близостью и купаться в обоюдной нежности. 
Психологи советуют беременным женщинам делиться с мужьями своими мыслями о ребенке и посвящать их во все нюансы своего состояния. Поощряйте общение будущего папы с карапузом, находящемся в животике. Изучайте вместе информацию о процессе родов, можно с супругом посещать специальные подготовительные курсы для будущих родителей. Если работа мужа этого не позволяет, найдите время вечером, чтобы посмотреть видео родов онлайн. Супругу обязательно пригодятся освоенные знания, даже если он не будет присутствовать на родах жены. Ведь до момента, когда будущую маму отведут в родильный зал, так важно нахождение любимого человека рядом, который сможет облегчить ее состояние. 
Правила здорового питания нужно соблюдать с самого начала беременности, а перед родами это особенно актуально. За 2-3 месяца до родов врачи рекомендуют беременной женщине отказаться от жирных продуктов, хлебобулочных изделий и различных соусов. Для налаженной работы кишечника полезно кушать еду, приготовленную на пару или запеченную в духовке. Используйте минимум соли и сахара, постепенно отказывайтесь от мяса, чтобы повысить эластичность тканей и уберечься от разрывов.
Легкие блюда уменьшат вашу усталость и придадут энергию и силы перед родами. Источниками фолиевой кислоты, которая положительно влияет на развитие внутренних органов ребенка, являются все темно-зеленые листовые овощи. А будущей маме они поднимают настроение, так как содержат "гормон счастья". Для хорошего усвоения витаминов из овощей, кушайте их в виде салатов, заправленных оливковым маслом. Бодрят и придают сил яблочный и клюквенный соки. Витамин C, которым они насыщены, поможет ускорить усвоение железа и предотвратить анемию беременных. Соблюдайте питьевой режим: к вечеру уменьшайте употребление жидкости, чтобы не было отечности ног и рук. 
С началом схваток следует вообще отказаться от еды, ведь в этот период организм не должен отвлекаться на переваривание пищи. Если чувство голода одолевает будущую маму, можно съесть яблоко и галетное печенье. Не рекомендуется накануне родов употребление цитрусовых, меда и шоколада. Организм не успеет вывести эти продукты, а значит, они попадут к новорожденному через молоко и спровоцируют аллергическую реакцию. 
Доказано, что провоцируемый гормонами инстинкт гнездования у будущей мамы усиливается перед родами. Чтобы беременная женщина не перетрудилась в своих стремлениях, тяжелая часть работы по обустройству дома должна выполняться папой. 
Прежде всего сложите сумку в роддом, детские вещи лучше подписать. Распечатайте и прикрепите на холодильник список разрешенных продуктов для кормящей мамы. Попросите мужа тщательно его изучить, чтобы не приносить в роддом лишней еды.
На последних сроках беременности вы будете посещать гинеколога каждую неделю. Доктор проверит сердцебиение и движения крохи, его положение в животе у мамы, а также проконсультирует беременную о предвестниках родов. Вы должны четко запомнить, при каких промежутках во времени между схватками нужно собирать в роддом. Если интервал между схватками достигает 15 минут, у вас будет возможность спокойно и не спеша добраться до приемного покоя. Но при излитии околоплодных вод, вы должны незамедлительно ехать в больницу. 
В основном начало родов происходит между 38 и 41 неделями беременности. Однако только природа определит, когда же ваша малютка появится на свет. Если вы с мужем приняли решение рожать вместе, это поможет вам не отвлекаться на оформление бумаг и общение с врачами, а контролировать периоды между схватками и правильно дышать. Будущий отец сможет подбодрить вас и утешить малыша. Не пугайте криками кроху, соберитесь с силами и терпите боль.
Не стоит лежать во время схваток, так вы только затягиваете течение родовой деятельности. Воспользуйтесь фитболом и постарайтесь больше двигаться на ногах. Супруг, имеющий познания в массаже, может потереть поясницу роженице, опускаясь к копчику. В момент прекращения схватки снять напряжение поможет массаж плеч. 
Прислушивайтесь к своему телу, занимайте удобное вам положение и доверяйте доктору, который поможет малышу встретиться с любимыми родителями. Для хорошего управления своим телом во время родов, важно выполнять физические упражнения в течении всей беременности. Продолжайте заниматься и регулярно делать простые движения для укрепления мышц груди и спины. Например, для релаксации тела сядьте на стул и опустите руки вниз, а спину постарайтесь выгнуть дугой. На вдохе следует выпрямиться и сжать мышцы Кегеля. На выдохе - расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
  • Комментарии [0]
  • Просмотров: 2 951 |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.